(資料圖片僅供參考)

1、這個，你別想了，肯定找不到，我在各大論壇混了好長時間都找不到，有得話，一般也都被班組給減下去了，然后很大義凌然的說一句，不希望大家免費的學習一些東西，影響網站的運行。

2、有一些網站是有，不是花錢比較多的，就是只有管理人員能看到，所以你別想了。

3、 “真氣運行法”我個人推薦這個，相對其他的來說，這個簡單很多，我看別的一些都是又這動作那動作地，穴位一上來就好幾十個。

4、反正這個是我個人看到的目前最簡單地了。

5、可能效果沒有別地傳說中那么神奇，效果肯定是有，前兩個階段，10天之內基本就有效果了。

6、你可以試試，剛開始其實就是腹式呼吸。

7、 當然有人發更好的功法，我也可以學習借鑒，畢竟我說這個，我也不知道是好是壞，反正我在練。

相信通過吐納法這篇文章能幫到你，在和好朋友分享的時候，也歡迎感興趣小伙伴們一起來探討。

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